מדריך לקניית קרם הגנה מהשמש
השמש היא הכוח האדיר שמאפשר את החיים בכוכב הלכת הקטנטן שלנו. בלי השמש, לא היו מתאפשרים תהליכי אקולוגיה החיוניים לשגשוגם של בעלי החיים והצמחים על כדור הארץ. אבל השמש, עם כל הטוב שבה, עשויה גם להזיק. חשיפה ממושכת לשמש עשויה לגרום לכוויות כואבות, להזדקנות העור וגם לסרטן. כולנו כבר יודעים זאת, ולכן גם כולנו מכירים בחשיבותו של קרם ההגנה מהשמש. אבל מסתבר שיש קרמים ויש קרמים. סוגים מסוימים של קרמים להגנה מהשמש מכילים חומרים שעשויים לסכן את בריאותינו ולהזיק לסביבה.
קרם טוב, קרם רע ישנם שני סוגים עיקריים של קרמים להגנה מפני השמש. סוג אחד של קרמים מבוסס על כימיקלים הסופגים את קרינת השמש, והסוג השני מבוסס על מינרלים אשר חוסמים את הקרינה ומחזירים אותה. הקרמים הבעייתיים הם כמובן אלו המבוססים על כימיקלים. הכימיקלים שמשמשים בתעשיית הקרמים עשויים להוות בעיה בריאותית. לדוגמא - חומרים אשר משמשים כסופגי קרינה, עשויים לגרום לשיבוש הורמונלי בגוף האדם. זאת מכיוון שהם משפיעים על הגוף בדומה מאד להורמון הנשי – אסטרוגן. חומרים אחרים עשויים לגרום לאלרגיה ולבעיות עור שונות. לעומתם, הקרמים המינראליים מגנים טוב יותר על העור מקרינת השמש, ונשארים פעילים זמן רב יותר מאשר הכימיקלים סופגים הקרינה.
השפעות סביבתיות לא רק בני האדם עשויים להינזק מהכימיקלים שנמצאים בקרם ההגנה. מסתבר שגם האלמוגים בים סובלים לא מעט ממנו. אנשים אינם מודעים לכך, אבל בכל שנה, אלפי טונות של קרמים מתמוססים במי הים. הקרמים המכילים כימיקלים אינם מתפרקים במהירות במים, במיוחד אלו שמבוססים על תוצרי נפט. הנוכחות של הכימיקלים הללו במים גורמת לזיהומים ולמוות של אוכלוסיית האלמוגים.
איך נבחר קרם הגנה טוב לנו וטוב לסביבה?
מקדם הגנה (SPF) - כולנו מכירים את המושג מקדם הגנה. אך מה זה בדיוק המקדם הזה, ואיך הוא מחושב?
מקדם ההגנה הוא מדד מספרי לזמן שייקח לגוף שלנו להישרף מהשמש (לקבל כוויה). ככל שמקדם ההגנה גבוה יותר, כך החומר מגן על הגוף לפרק זמן ארוך יותר. רק שהזמן בו השמש צורבת כוויה בעור תלוי בתנאים משתנים. לדוגמא, אדם כהה ייצרב פחות מאדם בהיר, בקיץ הצריבה מהירה מאשר בחורף, ובישראל נצרבים מהר יותר מאשר באנגליה למשל.
על כל קרם הגנה מהשמש שנקנה בחנות מוצג מדד SPF, שמציין את רמת ההגנה של הקרם כתלות בזמן החשיפה. זאת אומרת, אדם שנכווה מהשמש בתנאים מסוימים בתוך 2 דקות, יוכל להיות מוגן פי 15 (30 דקות), אם ישתמש בקרם הגנה SPF 15. אם האדם ישתמש בקרם הגנה עם SPF 30, אז הוא יוכל להיות מוגן במשך 60 דקות (2 כפול 30).
יש לבחור קרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה ככל הניתן. ההמלצה היא להשתמש במוצר עם SPF 15 לפחות.
UVB UVA - יש לשים לב לכך שהקרם מכיל הגנה גם מפני UVA וגם מפני UVB. שמקדם ההגנה מתייחס אך רק להגנה מפני קרינת UVB. רק להזכיר שקרינת UVA היא הקרינה שגורמת להזדקנות העור ולקמטים ואילו קרינת ה UVB גורמת לכוויות ולהתפתחות הסרטן.
מינרלים - כאמור, הקרם העדיף מבחינה בריאותית וסביבתית, יהיה הקרם שמרכיביו הם מינרלים. כדאי לחפש את המינרלים Titanium dioxide (דו תחמוצת טיטניום), Zinc oxide(תחמוצת אבץ). השימוש במינרלים הללו מאפשר הגנה טובה יותר על העור מאחר והם מחזירים (כמו מראה) את קרינת השמש (גם UVA וגם UVB). המינרלים נשארים זמן רב יותר על העור, הם שקופים ופחות שמנים ולא מהווים סכנה בריאותית, לנו או לאלמוגים בים. לצערנו, גם למינרלים יש חסרונות. בצורתם הטבעית, המינרלים הללו ישאירו שובל לבן כאשר נמרח אותם על פני העור. מאחר ואף אחד לא רוצה להיצבע בלבן, נמצא פתרון לבעיה על ידי הקטנת גודל החלקיקים המינראליים וכך הפך הקרם לשקוף. הפתרון הזה פתר אמנם את בעיית הצבע, אך מחקרים חדשים טוענים שיש מקום לחשש, שהחלקיקים הקטנים נשארים בעור ותורמים להרס תאים. ולכן, כל עוד לא הוכח אחרת, כדאי לבדוק שקרם הגנה מינראלי מכיל חלקיקים בגודל מיקרוני (אלפית המ"מ) ולא חלקיקי ננו (Nano sized).
ממה כדאי להימנע?
- עופרת: חומרי צבע מלאכותיים שעשויים עופרת עשויים להיות מסרטנים. כשבאים לקנות קרם הגנה יש לשים לב שאינו מכיל עופרת. בכל מקרה כדאי להימנע מתכשיר המכיל צבע מלאכותי.
- בנזן: כדאי להימנע מקרמים המכילים בנזן או מהנגזרות שלו. לדוגמא, benzophenone, oxybenzone, dioxybenzone. החומרים הללו נחשבים כמסוכנים למרות שאין הוכחות חד משמעיות לגביהן, עדיין.
באתר נקו, תוכלו לבצע השוואת מחירים למגוון מוצרים מקדמי הגנה מהשמש.